نوشته های admin
متناقض آبیِلن: چرا گروه‌ها چیزهایی را انجام می‌دهند که هیچ‌کس نمی‌خواهد
تویِ دایِنگ برید، ما یک کتاب‌خانهٔ کتابی داریم که Lonesome Dove می…
پنج ویژگی گروه‌هایِ پر‌اختلاف: چطور گروه‌ها سمّی می‌شوند و رهبرِ واقعی کیست
گروه‌های ناکارآمد پنج نشانهٔ مشترک دارند: واکنش‌پذیری، گله‌وارشدن، جابه‌جایی سرزنش، راه‌حل‌های سریع و کمبود رهبری اصول‌مدار. این مطلب هرکدام را توضیح می‌دهد.
مرد بودن یعنی چه؟ هشتاد نقل‌قول از بزرگان دربارهٔ مردانگی
هشتاد نقل‌قول از نویسندگان، فیلسوفان و رهبران دربارهٔ معنای مردانگی؛ از شرافت و مسئولیت‌پذیری تا شجاعت، خوداتکایی و تبدیل باورها به عمل.
زنده کردن ساعت مکاتبه: درسی از داروین، اینشتین و جفرسون برای نظم‌دادن به نامه‌ها
بسیاری از کسانی که اینجا هستند، به اندازه‌ای سنشان بزرگ‌تر شده که به دورانی فکر کنند که وقتی در آن نامه‌هایِ طولانی…
هفت نامه‌ای که باید قبل از هفتاد سالگی بنویسی
در عصر پیامک و ایمیل‌هایِ ثانیه‌ای، نوشتن نامهٔ دستی شاید قدیمی‌ترین و ساده‌ترین شکلِ خودابرازی باشد. نامه‌نویسی…
تنوع‌بخشی به تمرینت با میو-رپس
این پروتکل توسط مربیِ قدرتِ نروژی بورگِ فاگرلی ایجاد شد. به عنوانِ یک استراتژیِ استراحت-توقف عمل می‌کند، چندین مجموعهٔ…
تمرینِ لوئیس لامور
نویسندگان بررسی می‌کنند که چهره‌هایِ برجسته چگونه با تمرینِ بدنی مواجه می‌شوند. پس از یک گفتگوی پادکست با پسرِ لوئیس…
تمرینِ پیاده‌رویِ فاصله‌ایِ ژاپنیِ ۳×۳
اصلِ کلیِ تمرینِ فاصله‌ایِ با شدتِ بالا (HIIT) این است که هرچقدر بیشتر یک تمرین را انجام بدهی، فوایدِ فیزیولوژیکیِ…
اسمارت کژوالِ تعطیلات: سه ایدهٔ استایل برای مهمانی‌هایِ دفتر، شام‌هایِ تعطیلات و جشن‌هایِ سالِ نو
فصلِ تعطیلات اینجا است، و با آن یک خطِ مهمانیِ جشن‌آمیز — از مهمانی‌هایِ دفتر و شام‌هایِ خانوادگی تا جشن‌هایِ شبِ سالِ…