مرداچی
-
مجلهٔ سبک زندگی مردانه
پنج ویژگی گروههایِ پراختلاف: چطور گروهها سمّی میشوند و رهبرِ واقعی کیست
-
مجلهٔ سبک زندگی مردانه
مرد بودن یعنی چه؟ هشتاد نقلقول از بزرگان دربارهٔ مردانگی
-
مجلهٔ سبک زندگی مردانه
زنده کردن ساعت مکاتبه: درسی از داروین، اینشتین و جفرسون برای نظمدادن به نامهها
-
مجلهٔ سبک زندگی مردانه
هفت نامهای که باید قبل از هفتاد سالگی بنویسی
-
مجلهٔ سبک زندگی مردانه
تنوعبخشی به تمرینت با میو-رپس
آخرین مطالب
مشاهده همه ←-
آخرین مطالب
پنج ویژگی گروههایِ پراختلاف: چطور گروهها سمّی میشوند و رهبرِ واقعی کیست
گروههای ناکارآمد پنج نشانهٔ مشترک دارند: واکنشپذیری، گلهوارشدن، جابهجایی سرزنش، راهحلهای سریع و کمبود رهبری اصولمدار. این مطلب هرکدام را توضیح میدهد.
-
آخرین مطالب
مرد بودن یعنی چه؟ هشتاد نقلقول از بزرگان دربارهٔ مردانگی
هشتاد نقلقول از نویسندگان، فیلسوفان و رهبران دربارهٔ معنای مردانگی؛ از شرافت و مسئولیتپذیری تا شجاعت، خوداتکایی و تبدیل باورها به عمل.
-
آخرین مطالب
زنده کردن ساعت مکاتبه: درسی از داروین، اینشتین و جفرسون برای نظمدادن به نامهها
بسیاری از کسانی که اینجا هستند، به اندازهای سنشان بزرگتر شده که به دورانی فکر کنند که وقتی در آن نامههایِ طولانی…
-
آخرین مطالب
هفت نامهای که باید قبل از هفتاد سالگی بنویسی
در عصر پیامک و ایمیلهایِ ثانیهای، نوشتن نامهٔ دستی شاید قدیمیترین و سادهترین شکلِ خودابرازی باشد. نامهنویسی…
-
آخرین مطالب
تنوعبخشی به تمرینت با میو-رپس
این پروتکل توسط مربیِ قدرتِ نروژی بورگِ فاگرلی ایجاد شد. به عنوانِ یک استراتژیِ استراحت-توقف عمل میکند، چندین مجموعهٔ…
-
آخرین مطالب
تمرینِ لوئیس لامور
نویسندگان بررسی میکنند که چهرههایِ برجسته چگونه با تمرینِ بدنی مواجه میشوند. پس از یک گفتگوی پادکست با پسرِ لوئیس…
استایل مردان
مشاهده همه ←-
استایل مردان
اسمارت کژوالِ تعطیلات: سه ایدهٔ استایل برای مهمانیهایِ دفتر، شامهایِ تعطیلات و جشنهایِ سالِ نو
فصلِ تعطیلات اینجا است، و با آن یک خطِ مهمانیِ جشنآمیز — از مهمانیهایِ دفتر و شامهایِ خانوادگی تا جشنهایِ شبِ سالِ…
-
استایل مردان
چهار راه برای بالا بردنِ سبکِ غیررسمیات
کمدِ راحتی آزادیِ کامل ارائه میدهد، اما بسیاری از مردها به روالهایِ قابلِ پیشبینی پناه میبرند. تغییراتِ حسابشده…
-
استایل مردان
راهنمای کتِ میدانیِ مرد
چند سال پیش، کتی خریدم که از طرحهایِ نظامیِ میانهٔ قرن بیستم الهام گرفته بود برای آبوهوایِ گذارِ پاییز و بهار. به…
-
استایل مردان
چطور در لباسِ شنا عالی به نظر برسی
فصلِ لباسِ شنا دوباره شروع شده و بسیاری از مردها خواهند دید که در مهمانیهایِ استخرِ حیاطِ پشتخانه دراز میکشند و به…
-
استایل مردان
شش نکته برای شکستنِ کلاهِ بیسبالِ فیت
یک کلاهٔ بیسبالِ فیتِ خوب باید مثلِ چیزی باشد که انگار مخصوصِ تو ساخته شده. نمیخواهی که رویِ سرِ تو نچسبیده باشد یا…
-
استایل مردان
پنج عارضهٔ ساعت که بیشتر رایجاند (و کدامیک را نیاز داری)
در ساعتسازی، «عارضه» به هر ویژگیای جز عقربههایِ ساعت، دقیقه و ثانیه گفته میشود. اگرچه قطعاتِ باارزش ممکن است…
سرگرمی و تفریحات
مشاهده همه ←-
سرگرمی و تفریحات
۱۳ کتابی که بیشترین را دربارهٔ مردانگی و مردانه بودن به من آموختند
مردانِ معاصر اغلب چارچوبِ واضحی برای درکِ مردانگی ندارند. رسانهها، فرهنگ، و جامعه تصویرِ مبهمی از «مرد بودن» ارائه می…
-
سرگرمی و تفریحات
عبارتهای لاتینی که هر مردی باید بداند
فرانکلین و روزولت زبانِ لاتین را میفهمیدند. لاتین، در کنارِ منطق و بلاغت، ستونِ آموزشِ غربی بود. با محبوبشدنِ زبان…
-
سرگرمی و تفریحات
چطور سسِ باربیکیوی خودت را بسازی
سسِ باربیکیویِ خانگی، همه چیزِ گریل را تغییر میدهد. میتوانی به عنوانِ مرینیت استفاده کنی، یا به عنوانِ سسِ نهایی روی…
-
سرگرمی و تفریحات
چطور بهترین محلِ کمپ را انتخاب کنیم
وقتی در جنگل هستی، محلِ کمپ تو خانهات میشود. راحت بودن و لذت بردنِ از طبیعت، با انتخابِ درستِ محلِ کمپ شروع میشود.…
-
سرگرمی و تفریحات
چطور قلابِ ماهیگیری از حلقهٔ کنسرو بسازیم
وقتی وسطِ جنگلی، کنارِ دریاچهای آرام نشستهای و فقط یک قوطی کنسرو خالی در جیبت داری، فکر میکنی ماهیگیری غیرممکن است؟…
-
سرگرمی و تفریحات
چطور فقط با یک کبریت آتش روشن کنیم
تصور کن در جنگل سردی سرگم شدهای. خورشید در حال غروب است و هوا هر لحظه سردتر میشود. بدون گرم ماندن، یخ میزنی. عجله…
سبک زندگی
مشاهده همه ←-
سبک زندگی
پنج ویژگی گروههایِ پراختلاف: چطور گروهها سمّی میشوند و رهبرِ واقعی کیست
گروههای ناکارآمد پنج نشانهٔ مشترک دارند: واکنشپذیری، گلهوارشدن، جابهجایی سرزنش، راهحلهای سریع و کمبود رهبری اصولمدار. این مطلب هرکدام را توضیح میدهد.
-
سبک زندگی
مرد بودن یعنی چه؟ هشتاد نقلقول از بزرگان دربارهٔ مردانگی
هشتاد نقلقول از نویسندگان، فیلسوفان و رهبران دربارهٔ معنای مردانگی؛ از شرافت و مسئولیتپذیری تا شجاعت، خوداتکایی و تبدیل باورها به عمل.
-
سبک زندگی
زنده کردن ساعت مکاتبه: درسی از داروین، اینشتین و جفرسون برای نظمدادن به نامهها
بسیاری از کسانی که اینجا هستند، به اندازهای سنشان بزرگتر شده که به دورانی فکر کنند که وقتی در آن نامههایِ طولانی…
-
سبک زندگی
هفت نامهای که باید قبل از هفتاد سالگی بنویسی
در عصر پیامک و ایمیلهایِ ثانیهای، نوشتن نامهٔ دستی شاید قدیمیترین و سادهترین شکلِ خودابرازی باشد. نامهنویسی…
-
سبک زندگی
تمرینِ لوئیس لامور
نویسندگان بررسی میکنند که چهرههایِ برجسته چگونه با تمرینِ بدنی مواجه میشوند. پس از یک گفتگوی پادکست با پسرِ لوئیس…
-
سبک زندگی
سه عطر امضای که هر مردی باید داشته باشد
حفظ یک بوی شخصی به بیان شخصیت کمک میکند، اما هیچ عطر واحدی برای همهٔ موقعیتها و فصلها کار نمیکند. درست مثل لباس که…
سلامت و تغذیه
مشاهده همه ←-
سلامت و تغذیه
تنوعبخشی به تمرینت با میو-رپس
این پروتکل توسط مربیِ قدرتِ نروژی بورگِ فاگرلی ایجاد شد. به عنوانِ یک استراتژیِ استراحت-توقف عمل میکند، چندین مجموعهٔ…
-
سلامت و تغذیه
تمرینِ پیادهرویِ فاصلهایِ ژاپنیِ ۳×۳
اصلِ کلیِ تمرینِ فاصلهایِ با شدتِ بالا (HIIT) این است که هرچقدر بیشتر یک تمرین را انجام بدهی، فوایدِ فیزیولوژیکیِ…
-
سلامت و تغذیه
روشِ راهب برای خوابیدنِ سریع
در یکی از سردترین شبهایی که در جنگل سر گم کرده بودی، وقتی که خورشید در حال غروب است و تاریکی فزایندهای همه جا…
-
سلامت و تغذیه
پنج تلّهٔ ذهنی که نمیگذارد وزن کم کنی
باور داری کمکردنِ وزن یعنی رنج و محرومیتِ دائم؟ همین طرزِ فکر شکستت میدهد. پنج تلّهٔ ذهنی که باید از سرت بیرون کنی.
مرداچی رسانهای مردمی است که برای بهتر شدن زندگیِ مردانِ فارسیزبان تلاش میکند؛ از آموزشهای کاربردیِ مهارتهای روزمره تا استایل، پیرایش، سلامت تن و روان، سرگرمی و طرز فکر — هر چه به این هدف کمک کند بخشی از مرداچی است. با ما همراه باش تا خوشتیپتر، خوشصحبتتر و خوشحالتر باشی و بمانی.