بلاگ
دیگه آدمِ زبون‌بسته نباش؛ چطور قاطع و محکم حرف بزنیم
بِرت و کیت مَک‌کِی
۱۲ اکتبر ۲۰۲۰
مدیرت مدام آخرِ وقت ازت می‌خواد آخر‌هفته بیای سرِ کار. هر بار می‌گی «باشه» در حالی که برنامهٔ خانوادگی...
هنرِ دعوا کردن در یک رابطهٔ بلندمدت: بردن مهم نیست، مدیریت‌کردن مهم است
کسی که همیشه دعوا را می‌برد، معمولاً دارد رابطه را می‌بازد. چند اصل ساده که جروبحث را از مخرب به سالم تبدیل می‌کند.
چطور پورن رو برای همیشه ترک کنی
بِرت مَک‌کِی
۱۹ فوریه ۲۰۲۱
اگه داری اینو می‌خونی، یعنی تو یا کسی که می‌شناسی می‌خواد پورن رو ترک کنه و دنبال یه کمکیه. خبر خوب اینه که ...
سه تمرینِ یک‌دقیقه‌ای که قدرتِ واقعیِ یک مرد را نشان می‌دهد
قدرتِ واقعی صدای بلند نیست. سه تمرینِ کمتر از یک‌دقیقه‌ای برای آرام‌ماندن، اعتمادبه‌نفسِ فوری و ایستادن سرِ حرفت.
پیشخدمتِ خودت باش؛ رازِ نظمی که آزادت می‌کند
اگر بخواهیم دنبال یک ریشهٔ مشترک برای هر موفقیتی بگردیم، احتمالاً به یک چیز می‌رسیم: نظم. همان نظمِ شخصی است که زیرِ پای آدم را محکم می...
پنج دقیقه با خودت: شش سؤالی که ژورنال‌نویسی را ساده می‌کند
فکر می‌کنی ژورنال‌نویسی یعنی صفحه‌صفحه نوشتن از احساساتت؟ نه. شش سؤالِ ساده و پنج دقیقه در روز کافی است.
ده قاعده برای تربیتِ کودکانِ گل‌کاشته در دنیایِ پر از تکنولوژی
روانشناس جین توآنِنگ در کتابِ اخیرش، نگرانِ تأثیرِ محیط‌هایِ دیجیتال بر رشدِ جوانان است. او نرخ‌هایِ رو به‌رشدِ افسردگی…
جادوگرِ زمان باش؛ چرا سال‌ها تندتر می‌گذرند و چطور دوباره آهسته‌شان کنیم
یک حس عجیب هست که تقریباً همهٔ ما بعد از سی‌سالگی به آن می‌رسیم: انگار یک نفر پنهانی سرعت عقربه‌ها را زیاد کرده است. تابستان‌های کودکی ...
سه فصلِ رشد: چطور در هر مرحله از بهترکردنِ خودت، کم نیاوری
آدم‌هایی که وسطِ راهِ رشد جا می‌زنند کم‌کار نبوده‌اند؛ فقط نمی‌دانستند در کدام فصل‌اند. سه فصلِ رشد و قانونِ هرکدام.
رفاقت در بزرگسالی؛ چرا سخت شده و چطور دوباره دوست پیدا کنیم
یک جمله‌ای زمانی سرِ زبان‌ها افتاد که می‌گفت بزرگ‌ترین معجزهٔ عیسی این بود که در سی‌سالگی دوازده رفیقِ صمیمی داشت. شوخی بود، اما مثل خی...