بایگانی برچسب ها: Primer Magazine
برنامه‌ریزیِ معکوس: چطور بالاخره برای چیزهای مهم وقت پیدا کنی
آن «یک روز» که قرار است سراغِ کارهای مهم بروی هیچ‌وقت نمی‌رسد. با برنامه‌ریزیِ معکوس، وقت را از قبل برایشان کنار بگذار.
پنج تلّهٔ ذهنی که نمی‌گذارد وزن کم کنی
باور داری کم‌کردنِ وزن یعنی رنج و محرومیتِ دائم؟ همین طرزِ فکر شکستت می‌دهد. پنج تلّهٔ ذهنی که باید از سرت بیرون کنی.
پایانِ مصاحبه، جایی که کار را می‌بری: ده سؤالی که باید از کارفرما بپرسی
بیشترِ داوطلب‌ها بخشِ پایانیِ مصاحبه را هدر می‌دهند. ده سؤالی که همان‌جا کنترل را دستت می‌دهد و کار را برایت می‌بَرد.
بعد از جدایی: راهنمای مردانه برای عبور از یک شکستِ عاطفی
از این مرحله عبور می‌کنی و قوی‌تر بیرون می‌آیی — اما نه با فرار و انکار، با کارِ آگاهانه روی خودت. راهنمای مردانهٔ عبور از جدایی.
هنرِ دعوا کردن در یک رابطهٔ بلندمدت: بردن مهم نیست، مدیریت‌کردن مهم است
کسی که همیشه دعوا را می‌برد، معمولاً دارد رابطه را می‌بازد. چند اصل ساده که جروبحث را از مخرب به سالم تبدیل می‌کند.
سه تمرینِ یک‌دقیقه‌ای که قدرتِ واقعیِ یک مرد را نشان می‌دهد
قدرتِ واقعی صدای بلند نیست. سه تمرینِ کمتر از یک‌دقیقه‌ای برای آرام‌ماندن، اعتمادبه‌نفسِ فوری و ایستادن سرِ حرفت.
پنج دقیقه با خودت: شش سؤالی که ژورنال‌نویسی را ساده می‌کند
فکر می‌کنی ژورنال‌نویسی یعنی صفحه‌صفحه نوشتن از احساساتت؟ نه. شش سؤالِ ساده و پنج دقیقه در روز کافی است.
سه فصلِ رشد: چطور در هر مرحله از بهترکردنِ خودت، کم نیاوری
آدم‌هایی که وسطِ راهِ رشد جا می‌زنند کم‌کار نبوده‌اند؛ فقط نمی‌دانستند در کدام فصل‌اند. سه فصلِ رشد و قانونِ هرکدام.
مراقبت از خودت، آن‌طور که هیچ‌کس یادت نداد: هشت عادتی که هر مردی باید بلد باشد
خیلی از کارهای مراقبت از خود هیچ‌وقت به مردها یاد داده نمی‌شود. هشت عادتِ ساده و کم‌هزینه که حسِ روزانه‌ات را عوض می‌کند.
نظمِ فولادی، بدون عذاب: چطور بی‌آنکه خودت را زجر بدهی منضبط شوی
منضبط‌بودن یعنی جنگِ هرروزه با خودت؟ نه. نظمِ واقعی نتیجهٔ طراحیِ درست است، نه ارادهٔ آهنین. سه اصلی که کار را ساده می‌کنند.